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梯子游戏彩票刷流水软件 糯米别包粽子吃,和小米地瓜一起做营养早餐粥,老人孩子都爱喝!
  发布时间:2020-01-11 15:39:51  点击次数:1264

梯子游戏彩票刷流水软件 糯米别包粽子吃,和小米地瓜一起做营养早餐粥,老人孩子都爱喝!

梯子游戏彩票刷流水软件,大家好我是傻姐,糯米一般是用来包粽子或者做糯米干饭吃的,今天我们用糯米和地瓜,小米一起来做道营养早餐粥,做法很简单,营养丰富,一定要试试哦,首先我们准备等量的糯米和小米,2个红薯

把糯米和小米先浸泡1个小时,让它变得松软,然后锅内烧开水,下入小米,开水下米会更香,米不沉底不容易糊锅底

然后在水面倒入一些食用油,这样不易扑盖子,而且米更香

小火慢熬20分钟后

放入红薯块,红薯是先去皮切小块,放入大枣,枸杞

小火继续熬20分钟

这样美味可口的营养早餐粥就做好了,你学会了吗?

这种营养粥特别适合老人和妇幼,每天喝一碗,补血益气,是很好的营养粥

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